Hieronnan hinnasto
Kuinka pitkä hieronta minun tulisi varata?
Varsinkin ensimmäistä hierontaa varatessa saattaa hieronta-ajat aiheuttaa ihmetystä. Kuinka kauan menee selän hierontaan? Kuinka kauan varaan aikaa, kun olkapää on kipeä? Jalat pitäisi käsitellä, mutta kuinka kauan siihen menee aikaa? Täydellistä ohjetta tähän ei tietenkään ole, koska vaihtelua eri ihmisten välillä on paljon.
Jos et ole aiemmin käynyt minulla hieronnassa, on hyvä varata 15 minuuttia pidempi aika kuin on ajatellut. Hinnaston ajat sisältävät esitietojen täyttämisen, haastattelun ja tutkimisen. Varsinkin ensimmäisellä käynnillä tähän kuluu hieman pidempi aika. Lisää hoidon kokonaisuudesta voit lukea etusivulta. Alapuolelta löydät muutamia esimerkkejä eri pituisista hoidoista ja mitä niissä voidaan yhdellä kertaa käsitellä. Nämä ovat suuntaa-antavia esimerkkejä. Jos jokin vielä mietityttää ennen ajan varaamista, ota ihmeessä yhteyttä, niin keskustellaan asiasta.
Tietyn alueen käsittely
Esimerkiksi: niska, pohkeet, osa selästä, kyynärvarret tai olkapäät
Kiputiloissa
Esimerkiksi: tenniskyynärpää, jännitysniska, penikat tai olkapään kipu
Suosittelen näissäkin ennemmin 45 minuutin aikaa, ellet jo varmasti tiedä mikä on sopiva. Ensimmäisellä kerralla tuntikin on monesti hyvä.
Tietyn alueen käsittely
Esimerkiksi: jalat, koko selkä tai kädet
Kiputiloissa
Esimerkiksi: alaselkäkipu, lantion alueen ongelmat, hengityskipu, ylä- tai alaraajojen kiputilat, kaikki pitkään jatkuneet kiputilat (vähintään 60min aika), säteilevät kivut ylä- tai alaraajoissa.
Tietyn alueen käsittely
Esimerkiksi: jalat&alaselkä, selkä&kädet, selkä&hartiarengas
Kiputiloissa
Samat ongelmat kuin 60/75min esimerkissä, mutta laajennettuna. Myös näiden ongelmien yhdistelmät.
Tätä suosittelen vain jos olet jo käynyt pidemmissä hieronnoissa ja tiedät kuinka kauan kohdallasi vaatii eri alueet aikaa.