Milloin hierontaan?
Hierontaan voi hakeutua monesta eri syystä. Hoito on aina yksilöityö ja sovellettu erilaisiin tilanteisiin. Lisää tietoa indikaatioista löydät täältä.
Koska hierontaa ei suositella?
Hieronnalle löytyy joitakin vasta-aiheita eli esteitä. Lisää asiasta voit lukea täältä.
Tekniikoita
Klassiset hierontaotteet
Klassiset otteet hoidon pohjana.
Triggerpainanta
Kipupisteiden vapautusta manuaalisella käsittelyllä.
Mobilisointi
Nikamien käsittelyä mobilisoinnin avulla.
Pitkittyneet kiputilat
Kongnitiivinen toiminnallinnen terapia pitkittyneiden kiputilojen hoitoon.
Urheiluhieronta
Hierontaa yksilöityihin tarpeisiin ammattilaisille ja harrastajille.
Kalvokäsittely
Lihaskalvojen käsittelyä monipuolisilla tavoilla.
Venytykset
Lihasten aktiivisia ja passiivisia venytyksiä.
Hyvät tilat ohjaamiseen ja harjoitteluun