Siirry sisältöön
Urheiluhieroja Helander
  • Etusivu
  • Hoitaminen
    • Milloin hierontaan?
    • Hieronnan vasta-aiheet
    • Tekniikat
      • Klassiset hierontaotteet
      • Urheiluhieronta
      • Triggerpiste-painanta
      • Kalvokäsittely
      • Mobilisointi
      • Pitkittyneet kiputilat
      • Venytykset
        • Venyttelyopas
    • Ohjaus ja Kuntosali
  • Ajanvaraus
  • Hinnasto
  • Yhteystiedot
    • Rekisteriseloste
  • Etusivu
  • Hoitaminen
    • Milloin hierontaan?
    • Hieronnan vasta-aiheet
    • Tekniikat
      • Klassiset hierontaotteet
      • Urheiluhieronta
      • Triggerpiste-painanta
      • Kalvokäsittely
      • Mobilisointi
      • Pitkittyneet kiputilat
      • Venytykset
        • Venyttelyopas
    • Ohjaus ja Kuntosali
  • Ajanvaraus
  • Hinnasto
  • Yhteystiedot
    • Rekisteriseloste

Venyttelyopas

Klikkaa kehosta haluamasi kohta ja pääset selaamaan sen alueen lihasten venytyksiä.

Huomioi myös alussa olevat ohjeistukset venytysten tekemiseen.

Haluaisitko venyttelyoppaan omille sivuillesi

Venytykset osana hoitoa
Facebook
Instagram
Youtube
  • Ajanvaraus
  • Hinnasto
  • Yhteystiedot
© 2021 Hieroja Helander